Glöm inte att träna benen
Att träna ben har länge varit mardrömspasset för många. Du har troligtvis sett ironiska foton om ”leg day” på Facebook där bilden visar ett tomt gym. Anledningarna till varför många inte gillar dessa pass kan vara för att man hellre vill öka sin muskulatur på den övre delen av kroppen. Eller så kanske man ogillar träningsverken av ett hårt benpass. Träna ben och bygg upp hela kroppen När du tränar … Läs mer